Bel ve karın gövdesini incelten mucize diyet

Zayıflama-Diyet 18 Kasım 2013

bel ve basen incelten diyetHayata dokunmak lazım programında gün dün adım adım verilecek olan diyetin 1. günü verildi.

Diyetisyen Müge Başer ve  Dr. Osman Müftüoğlu tarafından verilecek olan bel ve karın gövdesini incelten mucize diyetle adım adım istediğiniz kiloya aç kalmadan ulaşın.

1. Gün Kahvaltı:

beyaz peynir
yeşil zeytin
tam buğday ekmek
taze kırmızı biber

Öğle:

mercimek çorbası
fırında balık
mevsim salatası

Ara:

kivi
tuzsuz badem (20 adet)
yeşil çay

Akşam:

kıymalı ıspanak (kıyma sevmeyenler yumurta kırabilir)
1 kase yoğurt
isteğe bağlı salata

1 hafta boyunca her gün yeşil içecek

2 demet maydanoz
1 limon
1/2 yeşil elma (kabuklu)
1 salatalık
1 çay bardağı suyla katı meyve sıkacağında sıkılacak.

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Bel ve karın gövdesini incelten mucize diyet” hakkında 0 yorum var