Ana sayfa > Zayıflama-Diyet > Şeyda Coşkun’dan temel reis detoksu

Şeyda Coşkun’dan temel reis detoksu

şeydecoşkunilekiloŞeyda Coşkun’la kilolara veda ediyoruz. Sıvı ağırlıklı beslenmek, vücudumuzun en çok enerji harcadığı işlem olan sindirimi olabildiğince durdurmayı sağlıyor.

Böylece enerjiyi kendisini toksinlerden temizlemeye, gençleştirmeye ve hücrelerini tamir etmeye harcıyor.

NOT: Sıvı tedoktusunu haftada bir defadan fazla yapmayın.

Temel reis detoksu

Sabah: yemyeşil kefir

Malzemeler:

250 ml. kefir
yarım çay b. su
3-4 dal fesleğen
1 adet salatalık
4-5 dal maydanoz
4-5 dal dereotu

Hazırlanışı: Tüm malzemeler blender’dan geçirin. İsteğe bağlı, üzerine ısırgan tohumu eklenerek servis edilir.

Ara: Ödem çayı

Malzemeler:

tarçın
zencefil
karanfil
limon
maydanoz
kiraz sapı

Hazırlanışı: Tüm malzemeler kaynatılır. Kaynadıktan sonra maydanoz ve kiraz sapları çıkartılır. Kalan malzemeler bir kaşık yardımı ile süzgeçten geçirilerek içilir.

Öğle: Light çorba

Malzemeler:

1 demet semizotu
2 adet kabak
2 adet kırmızı biber
2 adet yeşil biber
1 adet kuru soğan
1 demet dereotu
karanfil
toz cencefil

Hazırlanışı: Tüm malzemeler pişirilir, blendırdan geçirilerek servis yapılır.

Ara: Çilek frozen

Malzemeler:

5-6 adet çilek
3 kaşık light yoğurt

Hazırlanışı: Çilek ve yoğurt blendırden geçirilerek servise hazır hale getirilir.

Akşam: Temel reis çorba

Malzemeler:

1 demet brokoli
4-5 adet yeşil soğan
7-8 adet mantar
yarım demet pazı
kimyon
karabiber

Hazırlanışı: Tüm malzemeler pişirilir, blendırdan geçirilerek servis edilir.

Detoksu aralıksız uygulayın gece yatağa girdiğinizde kendinizi temel reis kadar güçlü hissdeceksiniz.

  1. Bu yazıya şimdilik yorum yazılmamış.
  1. Şimdilik geri bağlantı yok